Manuale del ciclismo moderno

Guida all'allenamento fisico, mentale e all'alimentazione. Con cenni sulla tecnica e sul doping

Collana: Manuali

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DISPONIBILE DAL 19 SETTEMBRE 2025

Un utile “vademecum” per ogni tipo di ciclista, da chi voglia conoscere più a fondo quali siano i meccanismi naturali del movimento e dell’alimentazione per praticare il più correttamente possibile il ciclismo, a chi fa dell’agonismo il proprio credo e ci tiene molto ad avere “la gamba in tiro”, come si dice in gergo, per non sfigurare nelle gare tra amici, o ufficiali che siano.In modo divulgativo e semplice l’autore spiega come pedalare e come alimentarci per ottenere risultati positivi, sia in termini di benessere, che di crescita della condizione atletica. Numerosi grafici e tabelle visualizzano meglio i contenuti e rendono più facilmente comprensibile l’argomento di cui si tratta.Argomenti trattati:

• l’alimentazione

• i test di valutazione

• l’aspetto mentale e fisico

• l’allenamento

• il doping

• la tecnica.

Con un intervento di Davide Cassani

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